Opluchting

Heb jij wel eens een vervelende gedachte gehad die maar niet uit je hoofd wilde gaan? Dan ben je zeker niet de enige. Iedereen maakt wel eens dingen mee waar hij of zij aan zal blijven denken, ook lang na het voorkomen ervan. Wanneer je met een gedachte rond blijft lopen, kan het gaan verergeren. Dit gebeurt niet zomaar uit het niets, maar als je ergens mee zit is het altijd verstandig om met vrienden of familie, of allebei, te praten over het feit hoe jij ergens over denkt. Naast je familie, collega’s of vrienden kun je ook de hulp inschakelen van een psycholoog amsterdam. Wanneer je bij je naaste omgeving niet terecht kunt voor een gesprek over je gevoelens, is het verstandiger je te richten tot een psycholoog amersfoort. Psychologen zijn mensen die speciaal geleerd hebben voor het feit om over jouw gedachtes te praten. Hierbij bieden zij vaak een luisterend oor, maar ook bieden zij inzichten die je zelf misschien niet was tegen gekomen. Een voorbeeld hiervan is het voorhouden van een spiegel. Misschien ben jij door je omgeving anders gaan denken over dingen, en is dit helemaal niet een gangbare manier van denken: de psycholoog zal dan je gedrag, keuzes en manier van denken bespreken met je. Hierbij gebruikt de psycholoog vaak de spiegel om te peilen wat jij er van zou vinden als iemand zo reageerde zoals jij zou doen. Vaak blijkt dat de cliënt het zelf ook niet als prettig zou ervaren, en zo wordt er dus een spiegel voorgehouden. De cliënt kan beter na gaan denken over zijn of haar gedrag, en hiermee situaties fijner maken voor zichzelf en anderen. Dit kan in het dagelijks leven een erg grote rol spelen, want je leert er ook een stuk socialer door te zijn: dit heeft ook een indirecte positieve invloed op jou. Wanneer je een gunfactor hebt krijg je dingen sneller, en als mensen je mogen krijg je al snel een hoge gunfactor.